这是个最简单的方法。把新米或杂粮放电饭锅里，加好水，再加入打散的剩饭，一起煮。比如新放小米加水，和剩米饭一起煮成“金银饭”，颜色有黄有白很好看。又比如用1份大米、1份糯米加水，再放1份剩米饭，混匀，一起煮成白米饭，口感粘度非常好，不逊色于新米饭。煮完之后就分不出新旧了，大家一起把饭吃掉就好了！

　　怎么样？看了以上8个方法之后，没准你也会心动，觉得米饭的吃法可以花样百出宝博体育官网，而且添加其他食材之后，营养来源更加丰富。想带饭的朋友不妨用这些方式来准备自己的饭盒，真的不必每天中午用微波炉来热白饭呢……

　　范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员，中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。江苏城市频道“万家灯火”主讲人宝博体育全站、卫生部健康教育巡讲专家。第6届首都十大教育新闻人物。